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90 minutos de siesta “despiertan” tu mente

90 minutos de siesta “despiertan” tu mente

Una investigación de la Universidad californiana de Berkeley (USA) ha revelado que noventa  minutos de siesta sirven de mucho para despejar la mente y aumentar nuestra capacidad de aprendizaje. Para derivar en esto, Matthew Walker y sus colegas han efectuado un experimento con 39 adultos jóvenes y en buena salud a los que dividieron en [...]

Rara mutación genética te permite dormir menos

Rara mutación genética te permite dormir menos

¿Quien no ha tenido problemas en algún momento con el sueño?, unos sufren de insomnio, mientras que otros llegan tarde al trabajo por quedarse dormidos. Para ser sinceros el hecho de dormir es en cierta manera una pérdida de tiempo, pero él no dormir es dañino para la salud, sería fabuloso no perjudicar la salud [...]